29Week「孕爸日誌」

再度相隔二星期的產檢，なな有1120G，似乎明顯比上回大上不少，醫生交待baby有比較小，目前位於臨界點的邊緣，媽咪要再多多努力；

怪怪不得了，在候診室時，護士小姐才和Honey交待14天體重成長2公斤速度上有點快，怎麼重量只往Honey身上跑，營養卻沒有相對替なな增色多少；看來蛋白質補充的不太夠，醫囑交待孕期來到這時候多食用肉類及起司蛋糕，對於胎兒的成長會有顯著的幫助。

回想過去幾天，親愛的老婆在家都沒有吃肉，還很挑食，動不動就和我討價還價的；準不是個兒辦法，なな目前體重(27week-2day)比合理重量整整少了11天，應該去COSTCO多採買幾包牛鍵肉回來滷個一大鍋……

29週的なな目前處於胎位不正的狀況，醫生交待準媽媽從現在開始要做胎位矯正運動，盡量要讓寶寶在34週前胎位迴正，否則就必須採用剖腹生產的方式；

原來なな的頭在上方是屬於胎位不正，必須要讓嬰兒的頭部接近子宮頸才是正常的胎位，胎位矯正運動又稱膝胸臥式運動做法如下：

• 媽媽採俯臥姿勢、胸部緊貼地面
• 兩腿與地面垂直成90度
• 雙膝分開與肩同寬
• 注意臀部要抬高
• 持續5-10分鐘
  

なな目前在媽媽的體內，頭在上方，親愛的老婆必須每天做這樣的運動，每次五到十分鐘，一天2-3次，最好別在吃飽飯做；
等到なな在媽媽的體內，頭部成這個方向，胎體就才算是迴正，好唄～言教不如身教，每天多運動些肯定是好的，為了讓Honey少挨刀，今晚開始和親愛的老婆一同做胎位矯正運動吧。